ANALISI APPROFONDITA PER COMPRENDERE LE ESIGENZE E CREARE UN PIANO ALIMENTARE SU MISURA
La Valutazione Nutrizionale Personalizzata è il primo passo fondamentale nel percorso con un nutrizionista. Si tratta di un’analisi approfondita delle condizioni del paziente, che si svolge durante la prima visita della durata di circa 1 ora, per comprendere le sue esigenze specifiche, obiettivi personali (es. perdita di peso, aumento massa muscolare, miglioramento stato di salute ecc.), gusti e abitudini per creare un piano alimentare su misura. Ciò è essenziale per impostare un percorso sostenibile che non vada a stravolgere da subito le proprie abitudini. La valutazione si svolge in questo modo:
- Analisi dello stato nutrizionale del paziente attraverso strumenti come l’anamnesi alimentare e la misurazione di parametri antropometrici (peso, altezza, circonferenze) e la composizione corporea tramite plicometria (in base all’obiettivo) e bioimpedenziometria (BIA) con RJL quantum V segmental, strumento all’avanguardia in grado di valutare la composizione corporea, e quindi lo stato nutrizionale e di salute, elaborando delle stime ad elevata precisione riguardo parametri come massa grassa, massa magra, massa muscolare, acqua corporea (totale, intra ed extracellulare) ecc. L’esame è molto semplice e rapido: si svolge in posizione supina (sdraiati sul lettino a pancia in su) applicando gli elettrodi collegati allo strumento sul dorso di mani e piedi. Lo strumento, in una sola seduta della durata di pochi secondi, è in grado di effettuare sia la classica misura total body sia la misura “segmentale”, ovvero una misurazione della composizione corporea molto più dettagliata su 13 differenti regioni anatomiche (composizione dei singoli arti, superiori e inferiori, metà destra e sinistra del corpo, busto ecc.). Per questo, la BIA RJL quantum V segmental, rispetto ad una BIA total body convenzionale, permette al professionista di monitorare ancora più efficacemente e dettagliatamente i progressi e gli obiettivi raggiunti.
Per effettuare il test BIA è particolarmente utile seguire le seguenti indicazioni prima del test per rendere la misurazione quanto più possibile accurata:
- Non applicare creme o altri prodotti sulla pelle di mani e piedi prima del test
- Evitare l’esercizio fisico intenso e sauna almeno 12 ore prima del test, poiché entrambe le attività possono condizionare i livelli di idratazione
- Evitare di assumere alcolici nelle 12 ore precedenti al test
- Evitare di consumare un pasto/bere abbondantemente poco prima del test
Perché scegliere me, il Dott. Davide Mancini, come tuo nutrizionista a Olbia?
Da sempre sono affascinato dal potere dell’alimentazione, non solo come necessità quotidiana, ma come un vero e proprio strumento per migliorare la salute, il benessere e la qualità della vita. Il mio obiettivo è guidarti in un percorso nutrizionale su misura, basato su scienza e personalizzazione.
I miei servizi includono:
✅ Valutazione Nutrizionale Personalizzata – Analizzo le tue esigenze, abitudini alimentari e obiettivi per costruire una strategia adatta a te.
✅ Elaborazione di Piani Alimentari Personalizzati – Creo un piano alimentare su misura, equilibrato e sostenibile, adattato al tuo stile di vita. La creazione del piano alimentare è compreso nel prezzo della prima visita.
✅ Consulenza e Supporto Continuativo – Ti accompagno passo dopo passo con monitoraggi regolari, adattamenti e motivazione costante. Eventuali aggiornamenti del piano alimentare saranno compresi nel prezzo delle visite di controllo.
Affidati a me per un percorso nutrizionale efficace e consapevole. La tua salute parte dalla tavola! 🍏💪